Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Μάϊος, 2017

Διαγωνισμός Καινοτομίας "Life Innovation"

Εικόνα
Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Εβδομάδας Καινοτομίας (που ήταν από 16 - 21 Απριλίου), η APIVITA S.A. σε συνεργασία με το Βιοεπιχειρείν προκήρυξε Διαγωνισμό Καινοτομίας με τίτλο «Life Innovation». Ο Διαγωνισμός Καινοτομίας «Life Innovation» αφορά την κατάθεση μίας καινοτόμου ιδέας σε τρεις εναλλακτικές θεματικές ενότητες:

Ελεύθερη Αναπνοή

Εικόνα
Νέες χειρουργικές τεχνικές χωρίς εξωτερικές τομές αφαιρούν με ακρίβεια τους πολύποδες από τη μύτη και προσφέρουν άμεση ανάρρωση.
Το κυριότερο βήμα στη θεραπεία είναι να πειστεί ο ασθενής ότι έχει ένα χρόνιο πρόβλημα και πρέπει να το παρακολουθεί.

31η Μαϊου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος 2017

Εικόνα
Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (Ε.Π.Ε) διοργάνωσε συνέντευξη τύπου με αφορμή την επικείμενη Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος 2017 (31 Μαΐου) και στόχο την ενημέρωση του κοινού για τις σοβαρές επιπτώσεις του τσιγάρου στην υγεία ενεργών και παθητικών καπνιστών αλλά και για τα οφέλη από την έγκαιρη πρόληψη και τις επιστημονικές μεθόδους διακοπής του καπνίσματος. 
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 31 Μαΐου, με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, για να μας υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.

Σεξ και κρίση

Εικόνα
Η ανδρική ταυτότητα συνδέεται με την έννοια του κατέχω, κατακτώ, εισχωρώ, κυριαρχώ και επιβάλλομαι στην ανάγκη με τη βία.
Ε. BADINTER
Είτε ψυχογενής είτε οργανική είτε οτιδήποτε άλλο η σεξουαλική δυσλειτουργία, στύση, εκσπερμάτιση οργασμός, δεν μπορεί να αποτελεί ακόμα ένα εμπόδιο στη ζωή μας. Και σε αυτό τουλάχιστον το κομμάτι η ιατρική μπορεί να δώσει λύση.

ΡΩΤΑΤΕ - ΑΠΑΝΤΑΜΕ: Ποια διατροφή βοηθάει αν έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα;

Εικόνα
Καθώς η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι αυτοάνοση ασθένεια, η διατροφή έχει τεράστια επιρροή στην εξέλιξη ή την αντιμετώπισή της.
Οι άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) πασχίζουν να βρουν τρόπους να ελαφρύνουν τα συμπτώματα με τροφές ή διαιτητικά συμπληρώματα. 
Τη στιγμή που οι ερευνητές δεν έχουν ανακαλύψει κάποιο φάρμακο που να στοχεύει απόλυτα τη θεραπεία της ΡΑ, πολλές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια συσχέτιση μεταξύ συγκεκριμένων τροφίμων και φλεγμονής που χαρακτηρίζει τη συγκεκριμένη αυτοάνοση ασθένεια.

Η ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ "ΔΙΑΓΡΑΦΕΤΑΙ" ΑΝΩΔΥΝΑ ΚΑΙ ΑΝΑΙΜΑΚΤΑ ΜΕ ΛΕΙΖΕΡ

Εικόνα
Μηδαμινός ο χρόνος νοσηλείας

Η νέα, υπερσύγχρονη μη επεμβατική ενδοσκοπική θεραπεία με Laser διοξειδίου ή ραδιοσυχνότητες, που επιτρέπει την «εξάχνωση» της κύστης κόκκυγος, τείνει πλέον να υποκαταστήσει όλες τις άλλες χειρουργικές τεχνικές, ως θεραπεία εκλογής, με ταχεία επούλωση, ανώδυνα, αναίμακτα και χωρίς επιπλοκές και πραγματοποιείται με υπνοαναλγησία και σχεδόν μηδαμινό χρόνο νοσηλείας, ενώ ταχεία είναι και η επούλωση του τραύματος.

Η Ψυχοπαιδαγωγική Σύμβουλος Χρύσα Μαυράκη και η Διατροφολόγος Σοφία Ελευθερίου στο ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ

Εικόνα
Αφιερωμένη στους μαθητές που μπαίνουν στη μάχη των εξετάσεων και στους γονείς τους, είναι αυτή η εβδομάδα από το ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ.

Για την 62η εβδομάδα, οι εκπομπές είναι αφιερωμένες στις εξετάσεις των μαθητών Γυμνασίου και Λυκείου.

Δείτε το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών:

Aυτή είναι η στάση στον ύπνο που σε κάνει πιο υγιή

Εικόνα
Η καλή ποιότητα του ύπνου είναι καθοριστικός παράγοντας για την απαιτητική, πιεστική, γεμάτη υποχρεώσεις καθημερινότητά μας. Aν ξυπνάς και νιώθεις κούραση, σημαίνει ότι είτε οι ώρες που κοιμήθηκες δεν είναι επαρκείς, είτε η φυσική σου κατάσταση δεν είναι καλή, είτε η στάση σου κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν ξεκούρασε το σώμα σου. 

Τρεις λόγοι που μπορεί να προκαλούν καθημερινό πονοκεφάλο. Τι κάνουμε;

Εικόνα
Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από συχνούς, σχεδόν καθημερινούς πονοκεφάλους ενώ το καλοκαρί, η ζέστη επιδεινώνει την κατάσταση. Επιπλέον, ανεξάρτητα από άλλες αιτίες, οι γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία έχουν περισσότερες πιθανότητες να ταλαιπωρούνται από συχνούς πονοκεφάλους.
Δείτε τρεις λόγους που μπορεί να προκαλούν καθημερινούς πονοκεφάλους...

ΒΡΑΧΝΗ ΦΩΝΗ: Γοητευτική ή επικίνδυνη;

Εικόνα
Νέες μέθοδοι θεραπεύουν τα προβλήματα του λάρυγγα. Γράφει η Ανατολή Παταρίδου Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος παιδοΩΡΛ Η φωνή και ο λόγος είναι από τους κυριότερους τρόπους επικοινωνίας, αντανακλούν σε σημαντικό βαθμό τη διάθεσή μας και αποκαλύπτουν αρκετά στοιχεία της προσωπικότητάς μας.
Το κύριο ανατομικό στοιχείο του λάρυγγα που παράγει τη φωνή είναι οι φωνητικές χορδές, δύο λευκές ταινίες οι οποίες πάλλονται και έρχονται σε πλήρη επαφή μεταξύ τους ώστε να έχουμε μια δυνατή και καθαρή φωνή.

Οι αντιγηραντικές ιδιότητες του κορόμηλου

Εικόνα
Με σχήμα σφαιρικό, λεπτή φλούδα και εύθραυστη ομορφιά σε αποχρώσεις του πράσινου, του κίτρινου ή του κόκκινου κρύβει μια γλυκόξινη χυμώδη σάρκα. 
Μπορεί να είναι μικρό, αλλά διεκδικεί με καμάρι – ανάμεσα σε άλλα περισσότερο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα – τις θρεπτικές και γευστικές δάφνες που του αξίζουν.

Το ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ και στη Χαλκίδα!

Εικόνα
Το ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ, κάθε Σάββατο & Κυριακή 8:00 - 10:00, ενημερώνει τους ακροατές της Εύβοιας για θέματα υγείας, ευεξίας, ομορφιάς και ποιότητας ζωής, από τον HEART 94,2 της Χαλκίδας.

Η ραδιοφωνική παρέα του μαγκαζίνο μας μεγαλώνει!

Ημερίδα Ενημέρωσης για την "Μυική Δυστροφία Duchenne/Becker" στην Αργυρούπολη

Εικόνα
Με πρωτοβουλία του Πανελλήνιου Συλλόγου Ευαισθητοποίησης Μυϊκής Δυστροφίας  Duchenne/Becker, την Κυριακή, 21 Μαίου 2017, ώρα 11:00 - 14:00 στο Α΄ ΚΑΠΗ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ - ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ, Αλεξιουπόλεως 27, Αργυρούπολη,

Δυναμική η συνεισφορά του βελονισμού στη θεραπεία της κατάθλιψης

Εικόνα
Αποδεκτή από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η εναλλακτική θεραπεία
Αυτόνομη ή επικουρική δράση για μείωση παρενεργειών φαρμακευτικής αγωγής
Η συμβολή του βελονισμού είναι σημαντική στην αντιμετώπιση αρκετών ψυχικών προβλημάτων, ανάμεσα στα οποία εκτός από την κατάθλιψη περιλαμβάνονται οι αγχώδεις διαταραχές και οι διάφορες φοβίες.

Το ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ και στην Κεφαλονιά!

Εικόνα
Το ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ, κάθε Σάββατο & Κυριακή 8:00 - 10:00, ενημερώνει τους ακροατές της Κεφαλονιάς για θέματα υγείας, ευεξίας, ομορφιάς και ποιότητας ζωής, από το InKefalonia Radio και τους 89,2 των FM.

Η Ανατολή Παταρίδου μιλάει στην Πελίνα Θεοδοσίου. Το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών (19 - 25/05)

Εικόνα
Για την 61η εβδομάδα (19 - 25/05) το ραδιοπεριοδικό απαντάει σε ερωτήσεις ακροατών, ενώ ασχολείται με τον πόνο, τα αίτια και την αντιμετώπισή του.

Δείτε το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών:

Κοιλιοκάκη: Τι είναι; Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται;

Εικόνα
Η Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Μαΐου με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού και των επαγγελματιών υγείας για τη νόσο που προκαλείται από τη δυσανεξία στη γλουτένη.

Διατροφικές αλλεργίες: Τα 14 πιο επικίνδυνα τρόφιμα

Εικόνα
Με αλλαγή στη νομοθεσία της, η ΕΕ το 2014 συνέστησε στα εστιατόρια να αναφέρουν στον κατάλογό τους τα πιάτα που περιέχουν ένα ή περισσότερα από τα 14 τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Σύμφωνα με την αρμόδια ευρωπαϊκή αρχή αυτά τα 14 τρόφιμα κρίνονται ως τα συνηθέστερα και ισχυρότερα αίτια αλλεργιών και δυσανεξιών σε όλη την Ευρώπη.

Ενυδατικές τροφές για τις υψηλές θερμοκρασίες

Εικόνα
Οι θερμοκρασίες μέρα με τη μέρα ανεβαίνουν και αυτό σημαίνει ότι πλησιάζουμε όλο και περισσότερο στο καλοκαίρι! 
Όσον αφορά την υγεία μας, όμως, σημαίνει επίσης ότι πρέπει να φροντίζουμε ακόμη περισσότερο για την ενυδάτωσή μας!

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια;

Εικόνα
Αλλάζουμε πετσέτες συχνά, κρατάμε τα ρούχα μας καθαρά, πλενόμαστε συχνά αλλά τι κάνουμε με τα σεντόνια μας, στα οποία ξαπλώνουμε κάθε μέρα; 

Η πλειοψηφία δεν δίνει ιδιαίτερη σημασία στα... ρούχα του κρεβατιού  παρότι είναι υφάσμτα με τα οποία έρχεται σε επαφή καθημερινά. 

Θέλεις να χάσεις κιλά; Οι αδύνατοι φίλοι σου βοηθάνε!

Εικόνα
Yπάρχει μια έρευνα, που αναδεικνύει πόσο σημαντικές είναι οι παρέες και στην προσπάθεια σου να χάσεις κιλά!  Ναι, πολύ καλά διαβάζεις. Ίσως το μυστικό για να πέσει επιτέλους ο αριθμός στη ζυγαριά, δεν βρίσκεται στο πιάτο αλλά στους φίλους σου. Συγκεκριμένα, αν κάνεις παρέα με άτομα που έχουν το ίδιο βάρος με σένα, τότε είναι πιο δύσκολο να χάσεις κιλά από ό,τι αν συναναστρέφεσαι άτομα που είναι πιο αδύνατα.

Πώς σε βοηθά να χάσεις κιλά το τυρί που γνωρίζεις αλλά σνομπάρεις μετά μανίας

Εικόνα
Λίγο καιρό πριν υποδεχτούμε το καλοκαίρι, συνηθίζουμε να κάνουμε μικρές παρεμβάσεις και αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, που θα μας βοηθήσουν να μειώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο το σωματικό μας βάρος και να αποκτήσουμε τη σιλουέτα εκείνη που θα μας κάνει να αισθανόμαστε ανάλαφρα κι ευχάριστα.

Εξυπνότερα τα παιδιά που περνούν χρόνο με το μπαμπά!

Εικόνα
Ένας ευαίσθητος, ήρεμος και χωρίς άγχος πατέρας μπορεί να επηρεάσει θετικά την νοημοσύνη των παιδιού του υποστηρίζουν οι ερευνητές του Imperial College London.

Η ενασχόληση του πατέρα με το μωρό φάνηκε να ενισχύει τις ικανότητες του παιδιού ανεξαρτήτως του κοινωνικοοικονομικού επιπέδου της οικογένειας.

ΡΩΤΑΤΕ - ΑΠΑΝΤΑΜΕ: Γιατί με... προτιμούν τα κουνούπια;

Εικόνα
Μερικοί άνθρωποι δέχονται περισσότερα και συχνότερα τσιμπήματα κουνουπιών από άλλους. 

Για το λόγο αυτό, διερωτώνται γιατί τα κουνούπια τους προτιμούν περισσότερο;
Τα μικροσκοπικά, δίπτερα έντομα, φαίνεται πως επιλέγουν με πολύ συγκεκριμένα κριτήρια ποιους θα δαγκώσουν και ποιους όχι. Μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι το 20% των ανθρώπων αποτελούν για τα κουνούπια μια… νοστιμότατη πηγή τροφής.

40χρονη μητέρα πέθανε ξαφνικά - Oι γιατροί προειδοποιούν να μάθουμε να αναγνωρίζουμε ΑΥΤΑ τα επικίνδυνα σημάδια

Εικόνα
Το ανεύρυσμα του εγκεφάλου κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται σαν τον χειρότερο πονοκέφαλο που θα μπορούσαν να έχουν εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία και είναι συχνά θανατηφόρο. 

Τι ακριβώς είναι το ανεύρυσμα; Είναι ένα εξασθενημένο σημείο στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, το οποίο μπορεί να προκαλέσει εξογκώματα στα αιμοφόρα αγγεία. Τα ανευρύσματα εμφανίζονται συχνότερα στην αορτή και είναι επίσης συχνό φαινόμενο.

Βρετανοί γιατροί προειδοποιούν: Προσέξτε το σούσι! Νέο περιστατικό με άνδρα που βρέθηκαν σκουλήκια στο στομάχι του.

Εικόνα
Προειδοποίηση προς τους λάτρεις του σούσι απευθύνουν γιατροί στη Βρετανία, οι οποίοι επισημαίνουν τους κινδύνους από την κατάποση παρασίτων από το ωμό και το άψητο ψάρι.

Οπως αναφέρει στην ιστοσελίδα του το BBC, σε άρθρο τους στην British Medical Journal Case Reports οι γιατροί επισημαίνουν ότι η αυξημένη δημοτικότητα του σούσι στη Δύση ενδεχομένως να συνδέεται με την αύξηση παρασιτικών λοιμώξεων.

Νέα έρευνα συνδέει το κρέας με το υψηλό σάκχαρο

Εικόνα
Η προέλευση των πρωτεϊνών που προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής, πιθανόν να συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Αυτό δείχνουν τα αποτελέσματα νέας μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Journal of Nutrition.

Τρία σημάδια του σώματος που δείχνουν ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι

Εικόνα
Είναι γενικά γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση αλλά αυτή δεν είναι η μοναδική επίπτωση στην υγεία όσων το παρακάνουν με το αλάτι.

Τα αλμυρά φαγητά μπορεί να προκαλέσουν και άλλες παρενέργειες στο σώμα. Το τελευταίο δείχνει αυτή την υπερβολική πρόσληψη με διάφορα σημάδια που σας προειδοποιούν. Δείτε τρία από αυτά...

Τα μακαρόνια μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας

Εικόνα
Πολλοί θεωρούν ότι μια μακαρονάδα δεν έχει να προσφέρει τίποτα στη διατροφή τους και το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να καταστρέψει τη δίαιτά τους. Ωστόσο, τα μακαρόνια μπορούν να προστατεύσουν την υγεία μας με διάφορους τρόπους, πολλούς από τους οποίους δεν γνωρίζουμε. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς...

Η Χριστίνα Μπαλαμώτη και ο Ευθύμιος Θανασιάς μιλούν στην Πελίνα Θεοδοσίου. Το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών (12 - 18/05)

Εικόνα
Το καλοκαίρι έφτασε και οι περισσότεροι αναζητούμε τη δίαιτα που θα μας βοηθήσει να εμφανιστούμε "αξιοπρεπώς" στις παραλίες. 
Για την 60η εβδομάδα (12 - 18/05) το ραδιοπεριοδικό μας βοηθάει να επιλέξουμε την κατάλληλη δίαιτα για τον καθένα και την καθεμία από εμάς, ενώ ασχολείται με το εργασιακό μπούλιγκ και το στρες στο χώρο της εργασίας.

Δείτε το πρόγραμμα μετάδοσης των εκπομπών:

Κίνδυνος τραυματισμού από... αβοκάντο!

Εικόνα
Διατροφολόγοι και γιατροί συστήνουν ανεπιφύλακτα να βάλετε το αβοκάντο στη διατροφή σας, τα καλά λιπαρά του μόνο καλό μπορούν να σας κάνουν. 
Μια νέα προειδοποίηση, όμως, έρχεται να... αλλάξει τα δεδομένα.

Συγκεκριμένα, Βρετανοί γιατροί προειδοποιούν ότι τα αβοκάντο μπορούν να στείλουν τους ανθρώπους στο νοσοκομείο!

Ραδιοφωνικό μαγκαζίνο με την Πελίνα Θεοδοσίου

Εικόνα
Θέμα Υγείας: Ραδιοφωνικό μαγκαζίνο με την Πελίνα Θεοδοσίου



Από τις συχνότητες 25 ραδιοφωνικών σταθμών σε Ελλάδα, Κύπρο, Η.Π.Α., Αυστραλία

Η γνωστή δημοσιογράφος Πελίνα Θεοδοσίου, τώρα και στο ραδιόφωνο από τις συχνότητες 25 ραδιοφωνικών σταθμών σε Ελλάδα, Κύπρο, Η.Π.Α., Αυστραλία,με νέα εκπομπή από τις αρχές Απριλίου του 2016. Διαβάστε περισσότερα »

Πόνοι στα γόνατα: Ποιες ασκήσεις πρέπει να κάνετε

Εικόνα
Μερικές από τις πιο συχνές αιτίες για τον πόνο στα γόνατα είναι το πρήξιμο, ή η ρήξη συνδέσμων, σχισίματα στον μηνίσκο (χόνδρος), είτε η μεγάλη επιβάρυνση από το σωματικό βάρος και την καθημερινή εργασία. Δείτε παρακάτω τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τους πόνους στα γόνατα σας.

Άσκηση και αναπνευστικό όριο: Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει;

Εικόνα
Καλείται το “αναπνευστικό όριο ή κατώφλι”. Πρόκειται για αυτή την ένταση της άσκησης πάνω από την οποία η ανάσα σου είναι βαριά και έχεις την αίσθηση πως δεν μπορείς να πάρεις τόσο αέρα όσο χρειάζεται το σώμα σου. Κάθε δρομέας έχει αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση βαριάς ανάσας.
Όταν τρέχεις χαλαρά, αναπνέεις εύκολα. Καθώς όμως αυξάνεις την ταχύτητα η ανάσα σου βαραίνει σταδιακά. Ωστόσο, καθώς συνεχίσεις να αυξάνεις ταχύτητα, ξαφνικά διαπιστώνεις πως δεν είσαι ικανός πια να πάρεις τις αναγκαίες ανάσες που χρειάζεται στο σώμα σου.

Έρευνα: Η αϋπνία μπορεί να είναι ψυχολογική

Εικόνα
Ερευνητές βρήκαν ότι άνθρωποι με προβλήματα αϋπνίας που λάμβαναν εικονική αγωγή (χάπι placebo), ανέφεραν λιγότερο άγχος και καλύτερο ύπνο.

Η αϋπνία μας αναστατώνει όλους, μας αγχώνει και καταλήγουμε να είμαστε κουρασμένοι και στρεσαρισμένοι ολόκληρη τη μέρα, επίσης δημιουργεί αλλά και επιδεινώνει προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η οστεοπόρωση κ.α.

Οι 19 "εντολές" της παιδαγωγού Μαρία Μοντεσσόρι για να γίνουμε καλύτεροι γονείς

Εικόνα
Η Μαρία Μοντεσσόρι ήταν Ιταλίδα παιδαγωγός. Επινόησε το μοντεσσοριανό παιδαγωγικό σύστημα, γνωστό και ως «μοντεσσοριανή μέθοδος», πρωτοπόρα για την εποχή του και εξακολουθεί να εφαρμόζεται και σήμερα σε αρκετά σχολεία, τα επονομαζόμενα «μοντεσσοριανά» ή «μοντεσσοριανές σχολές».

Η επιτυχία της μεθόδου της αναστάτωσε τον παιδαγωγικό κόσμο διεθνώς. Ακόμα και παιδιά με χαμηλό δείκτη νοημοσύνης, έμπαιναν σιγά-σιγά στις κανονικές τάξεις του σχολείου, καθώς απελευθερωνόταν το πνεύμα και η ψυχή τους. 

Μήλο και γιαούρτι για τη δίαιτα

Εικόνα
Το μήλο είναι ένα πολύτιμο φρούτο που περιέχει βιταμίνες, ανόργανες ουσίες, φολικό οξύ  και πηκτίνες απαραίτητες για τον οργανισμό.
Το γιαούρτι είναι μια άριστη πηγή ασβεστίου και βοηθάει στην μείωση του σωματικού λίπους.

Τεράστια τα οφέλη της Διαπρωκτικής Ενδοσκοπικής Μικροχειρουργικής

Εικόνα
Εξαιρετικά κρίνονται τα αποτελέσματα που προσφέρει στους ασθενείς με βλάβες στο τελικό τμήμα του παχέος εντέρου, μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική που ονομάζεται Διαπρωκτική Ενδοσκοπική Μικροχειρουργική (ΤΕΜ).

Χειρουργοί απ’ όλο τον κόσμο ανταλλάσσοντας απόψεις στο 23ο Διεθνές Λαπαροσκοπικό Συνέδριο που πραγματοποιήθηκε στο Παρίσι, κατέληξαν ότι η καθιερωμένη πια, ελάχιστα επεμβατική για την εκτομή πολυπόδων αλλά και όγκων του ορθού σε πρώιμο στάδιο, ενδοσκοπική διαδικασία έχει το ασύγκριτο πλεονέκτημα της πρόσβασης μέσω μιας φυσικής οπής του σώματος.

Τρεις τροφές που τονώνουν τη διάθεση

Εικόνα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να σας ρίχνουν τη διάθεση μέσα στην ημέρα και εκτός από κάποιον άλλο λόγο ή πρόβλημα υγείας μπορεί να ευθύνεται η κακή διατροφή. Επιπλέον εκτός από την αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών, είναι απαραίτητο να δώσετε βάση στην καλή ενυδάτωση του οργανισμού σας.

Το σπιτικό φαγητό μας προστατεύει από το διαβήτη

Εικόνα
Πολλοί δεν μπορούν να αντισταθούν σε ένα «γρήγορο φαγητό» απ' έξω αλλά είναι γνωστό ότι το σπιτικό είναι πάντα το καλύτερο. Σύμφωνα με έρευνες,, το σπιτικό φαγητό δεν είναι απλώς πιο νόστιμο αλλά έχει και προστατευτική δράση για την υγεία μας και πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Κι όμως, το... κομοδίνο μπορεί να σας καταστρέψει τον ύπνο!

Εικόνα
Ο ξεκούραστος και ήρεμος ύπνος έχει άμεση συνάρτηση με την διαρρύθμιση των επίπλων, το φως και το χρώμα της κρεβατοκάμαρας, σύμφωνα με έρευνες.

H κρεβατοκάμαρα είναι ο χώρος που οφείλει να μας γεννά θετικά συναισθήματα και να μας βοηθά στην «αποσυμπίεσή» μας από το στρες της ημέρας.

Έρευνα: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν κρύβουν καρδιαγγειακούς κινδύνους.

Εικόνα
Η κατανάλωση τυριού, γιαουρτιού ή γάλακτος δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Μία μελέτη που έρχεται να καθησυχάσει τους φόβους των καταναλωτών ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να κρύβουν καρδιαγγειακούς κινδύνους.

Αυξάνονται σημαντικά οι δυνατότητες φυσιολογικού τοκετού μετά από καισαρική

Εικόνα
Μειωμένα στην Ελλάδα τα ποσοστά φυσιολογικής γέννας  μετά απο καισαρική
Σπάνιες οι επιπλοκές στον φυσιολογικό τοκετό έπειτα από καισαρική
Λιγότερες  είναι οι επιπλοκές από τον φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική, από το να επιλεγεί και πάλι το... χειρουργείο σε μια επόμενη εγκυμοσύνη και αυτό λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που παρουσιάζει ο φυσικός τρόπος με τον οποίο ένα παιδί έρχεται στον κόσμο, ενώ όλα δείχνουν ότι ανατρέπονται κατεστημένες αντιλήψεις ετών που αφορούσαν τη «μονοκρατορία» της επαληπτικής καισαρικής.

Πώς βοηθούν 30 λεπτά ανεβοκατέβασμα σκάλας την εβδομάδα

Εικόνα
Η άσκηση, σε οποιαδήποτε μορφή της, είναι απαραίτητη για έναν υγιή οργανισμό.  Εκτός από το γυμναστήριο, όμως, μπορείτε να ασκηθείτε κάνοντας πιο απλά πράγματα, όπως περπάτημα ή ακόμη και ανεβοκατέβασμα σκάλας.  Πώς μπορεί όμως να βοηθήσει η σκάλα έναν οργανισμό;  Σύμφωνα με ερευνητές μόλις 30 λεπτά χρήσης σκάλας την εβδομάδα παρέχουν τα ίδια καρδιαγγειακά οφέλη με αντίστοιχης διάρκειας ποδηλασία.

Τρεις λόγοι που μπορεί να ξυπνάς κουρασμένος

Εικόνα
Ο ύπνος, και συγκεκριμένα ο ποιοτικός ύπνος, είναι απαραίτητος για την καλή υγεία του οργανισμού, πνευματικής και σωματική. Πολλοί άνθρωποι, όμως, ενώ έχουν κοιμηθεί αρκετές ώρες, ξυπνούν κουρασμένοι και με άσχημη διάθεση. Πού μπορεί να οφείλεται αυτό; Δείτε τρεις βασικές αιτίες…

Έρευνα: Τα παιδιά που παίζουν με κινητά και τάμπλετ μιλούν με καθυστέρηση

Εικόνα
Όσο περισσότερο χρόνο περνάει ένα παιδί έως δύο ετών μπροστά από μια οθόνη κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλης φορητής ηλεκτρονικής συσκευής, τόσο πιθανότερο είναι ότι θα αρχίσει να μιλάει με καθυστέρηση, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.

Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη διαπιστώνει κάτι τέτοιο για τις φορητές συσκευές, ενώ προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι η πολλή οθόνη τηλεόρασης μπορεί να καθυστερήσει το πότε θα μιλήσει ένα παιδί.

«Ακυρώστε» τις θερμίδες που πήρατε από το γεύμα, με φυσικό τρόπο

Εικόνα
Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες, ήρθε η ώρα να αναμετρηθούμε με τα μαγιό και τους καθρέφτες μας.

Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) και να πίνουμε κάτι μαγικό για να τα χάνουμε τις θερμίδες πιο εύκολα.
Κι όμως γίνεται και με τον πιο φυσικό τρόπο.

Κυτταρίτιδα: Μια "ασθένεια" του δυτικού πολιτισμού (γράφει ο dr Σπύρος Βλάχος)

Εικόνα
Γράφει ο dr. Σπύρος Βλάχος Πλαστικός χειρουργός
- Τα επιστημονικά στοιχεία που υπάρχουν υποδεικνύουν πως υφίστανται δομικές διαφορές στην αρχιτεκτονική του λίπους μεταξύ ανδρών και γυναικών και αυτό αποτελεί τη βάση για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. - Τα ρούχα όντως επηρεάζουν την κυτταρίτιδα! Τα πολύ στενά ρούχα εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος και κυρίως της λέμφου στις περιοχές που εμφανίζεται πιο συχνά η κυτταρίτιδα συμβάλλοντας στην δημιουργία της.

Καρκίνος του εντέρου: συνδέεται με την κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος;

Εικόνα
Τα επεξεργασμένα κρέατα - όπως είναι τα αλλαντικά, τα λουκάνικα, οι κονσέρβες κρέατος και οι έτοιμες σάλτσες με κρέας - αποτελούν, μαζί με το αλκοόλ και άλλες ουσίες, όπως ο καπνός και ο αμίαντος, κύριες αιτίες πρόκλησης καρκίνου του εντέρου, όπως ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Παράλληλα, κατέστησε γνωστό ότι και τα κόκκινα κρέατα, όπως το μοσχαρίσιο, αρνίσιο, κατσικίσιο αλλά και το χοιρινό, είναι πιθανό να προκαλούν καρκινογένεση.

8η Μαϊου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου των Ωοθηκών

Εικόνα
Αφιερωμένη στον αγώνα κατά του καρκίνου των ωοθηκών είναι  η 8η Μαΐου με την καθιέρωση της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της νόσου που έχει το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όλους τους γυναικολογικούς καρκίνους και ευθύνεται για το θάνατο 140.000 γυναικών κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο.